Woznica: Yoga und Feldenkrais 2

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Woznica: Yoga und Feldenkrais 2

Martin Woznica: Yoga und Feldenkrais 2

Die Wirkung bewusster Bewegungen und Haltungen des Körpers auf den Geist

Die Feldenkrais-Methode sucht über den beweglichen Körper hinaus nach dem beweglichen und spontanen Geist. Yoga dagegen nutzt die Körperübungen, um den Geist zur Ruhe zu bringen und von all seinen Beschränkungen zu befreien. Beide Wege arbeiten auf scheinbar unterschiedliche Art mit dem Körper, um dadurch dasselbe zu erreichen, nämlich das ganze Selbst. Gibt es trotz der Unterschiede zwischen den spielerischen Bewegungen der Feldenkrais-Methode und den statischen Yoga-Stellungen weitere Gemeinsamkeiten in den Ideen und Zielen der beiden Wege? Und überhaupt: Warum soll eine Arbeit mit dem Körper Auswirkungen auf den Geist haben? Das sind die zentralen Fragen dieses Buchs. Während sich „Bewegung in der Nicht-Bewegung“ mit den tatsächlichen Bewegungen und Stellungen beschäftigt, widmet sich dieses Buch ganz den eigentlichen Zielen und Ideen von Yoga und Feldenkrais. Als ein wesentlicher Schlüssel wird sich die (meditative) Selbstbeobachtung erweisen: von der „spürenden“ Beobachtung der eigenen Körperbewegungen hin zur Beobachtung der Bewegungen des Denkens und Handelns.

276 S., geb., € 22,00 Bestell-Nr.: 140-044  

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