Rücken, Wirbelsäule & Co. Audio-CD

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Blockaden lösen bei typischen Rückenbeschwerden

Einfache Übungen auf Grundlage der Feldenkrais-Methode helfen Ihnen, Ihren Körper freier und leichter zu nutzen. Sie lernen schmerzende Bewegungsmuster zu vermeiden, Ihre verspannten Muskeln zu lockern und Stress abzubauen. Ralf Ziegler arbeitet u. a. als Instructor für die Norddeutsche Arbeitsgemeinschaft Sportphysiotherapie (nas) und als Gastdozent an der Sporthochschule Köln. Die CD enthält ein Übungsheft mit veranschaulichenden Bilddarstellungen.

Audio-CD, 74 Min., € 14,95 Bestell-Nr.: 111-30057983

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